Первая тренировка

Чтобы вступить в наш клуб или записаться на обучение, отправьте заявку на электронный адрес tatyana-gtg@mail.ru или позвоните по телефону 8-918-507-57-43.

Мы всегда готовы объяснить подробно форму тренировок, план занятий и ответить на все интересующие Вас вопросы.

Для первого посещения занятий Вам требуется только мужество и любая спортивная форма.

Когда человек решает заниматься каратэ и приходит в додзе (или обычную спортивную школу), он должен очень четко понимать, что каратэ – это не просто хобби или спортивная гимнастика, а образ жизни. Приступая к занятиям, нужно осознать, что каждая тренировка каратэ не только улучшает физическую форму тела, но и способствует развитию духа. Естественно, если эта тренировка по каратэ проводится правильно.

Естественно, главное в боевом искусстве – это найти хорошего учителя. Однако сейчас это не всегда возможно, так как школ много, а мастеров, действительно заслуживших свои черные пояса, на всех не хватает. Иногда случается так, что инструктор сам не владеет основной, базовой техникой, а потому тренировки по каратэ, которые он проводит, не всегда эффективны. Поэтому колоссальное значение имеет самоподготовка и грамотный подход к тренировкам.

Человек, который посещает тренировки по каратэ, должен в первую очередь понимать, для чего он это делает. А, значит, выполнять основные правила, которые помогают гармонично развивать и тело, и сознание.

Нужно изучить основные упражнения – ката. Любые приемы прежде многократной подготовкой нужно изучить с технической стороны. Понять, какое движение и для чего Вы делаете – значит выполнить упражнение правильно. Иначе смысла в тренировках не будет вовсе. Поэтому инструкции, которые даются при изучении каждого из канонических и неканонических ката, нужно скрупулезно выполнять.

Нагрузку на тренировках каратэ нужно постоянно увеличивать, давая телу возможность приспосабливаться. Для того чтобы нагрузки не нанесли вреда здоровью, нужно также давать организму время на восстановление. Для этого необходимо спать 7-9 часов в день, питаться правильно и сбалансировано, а также пить достаточное количество жидкости.

Тренировки по каратэ должны быть регулярными и носить постоянный характер. Это легко, если у человека есть цель и он верит, что может ее добиться.
В процессе тренировок нужно всегда учитывать свои ошибки. Если что-то не получается, не нужно от этого отказываться. Наоборот, необходимо с полной самоотдачей взяться за изучение упражнений, которые вызывают трудности.

Главное, что необходимо учитывать при тренировках по каратэ – это то, что приобретение физической формы и овладение боевыми приемами займет достаточно много времени и не должно быть конечной и единственной целью. Ведь каратэ – это еще и философия, а познать ее до конца пока никому не удавалось.

 

 Расписание тренировок:

    пр-т Ленина, 217/219, г. Ростов-на-Дону, Школа №3

    Младшая группа:   пн., ср., пт.:   18.30-19.30

    Старшая Группа:    пн.. ср., пт.:   19.30-21.00

 

      ул. Фурмановская, 82, г. Ростов-на-Дону, Школа №82

    Младшая группа:      вт, чт.:       18.30-20.00

 

  пр-т Театральный, 48/266, г. Ростов-на-Дону, Школа №22

    Младшая группа:      вт, чт.:       16.00-17.30

 

 

Первая тренировка совершенно бесплатно!

Ждем Вас!!!