Коричневый пояс с черной полоской

1-kyu-min

6 месяца (96 часов) занятий.

Основные технические приёмы те же, что и для предыдущих поясов, а также следующее:

А. Техника

*Идо:
Умение выполнять передвижения: Кайтэн-Сёмэн, Кайтэн-Сагари в разных стойках и направлениях. Пример: ити: Миги-Дзэнкуцу-Дати + Гяку-Дзёдан-Укэ + Ой-Цуки, ни: Хидари-Дзэнкуцу-Дати + Гяку-Сото-Укэ + Ой-Цуки, сан: шаг вперёд в Миги-Кокуцу-Дати + Гяку-Ути-Укэ + Ой-Цуки, Маватэ: разворот в Киба-Дати 45 + Гяку-Гэдан-Бараи + Ой-Цуки (выполнение через Кайтэн)
Пример: Киба-Дати 45 перемещения Кайтэн-Сёмэн; Кайтэн-Сагари: Дзюн-Цуки + Хидзи-Атэ (в открытую ладонь + Сётэй) + Уракэн-Сёмэн-Ганмэн-Ути + Гэдан-Барай (одной рукой) + Гяку-Цуки.
Перемещения в Кумитэ-Но-Камаэ в различных направлениях Гохон-Гэри, (Роппон-Гэри).
Пример: Маваси-Гэри + Усиро-Маваси-Гэри + Маэ-Гэри + Маваси-Гэри + Усиро-Маваси-Гэри (+ Маэ-Кэагэ).

*Ката: Саифа, Тэнсё, Гэкисай Сё.

Б. Кондиция 1 кю

— Гибкость (достать грудной клеткой пола в положении сидя ноги широко)
— Отжимания 100
— Пресс 100
— Выпрыгивания 100 (приседания с прыжками)
— Стойка на руках 90 сек. (поддержка партнёра)
— Подтягивания 15
— Прыжок (Тоби-Гэри) уровень вашего роста + 30 см (Тоби-Уширо-Гэри или Тоби-Уширо-Маваши-Гэри, правой или левой ногой).

С. Кумитэ (спарринги)

1. Якусоку-Кумитэ: Укэ и Укэ Каэши в сочетании с Кумитэ Но Камаэ, уходы (Тай Сабаки).
2. Дзию-кумитэ: 60 сек. Критерии оценки: Камаэ, Киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки, ритм. Соответствие (техники работы рук и ног), комбинации, перемещения.
1 кю — 10 раундов.  

Д. Тамэсивари

Разбивание предметов по правилам IKO для турниров.

Е. Госин Дзюцу

(самооборона): основные движения.

Ж. Письменный экзамен

(в стадии разработки, будет разослан Хонбу позже)
В него входят основная терминология и философия, относящаяся к каждому уровню. Содержание этого экзамена соответствует требованиям Хонбу и обеспечивается IKO.